Übergewicht - Österreichischer Herzfonds
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Body Mass Index - Selbstkontrolle ist der beste Weg!
Der BMI (Body-Mass-Index) gilt grundsätzlich als Orientierungsmaß für das Gewicht eines erwachsenen Menschen. Er dient zur Bewertung des Körpergewichtes und zur Einschätzung, ob Unter-, Normal- oder Übergewicht vorliegt.
Der BMI stellt aber nur einen Richtwert dar, da er das Gewicht nur grob beurteilt. Der BMI sagt nichts über den Muskel- und Körperfettanteil eines Menschen aus. Daher ist diese Methode für SportlerInnen, Schwangere und Personen unter 18 Jahre nicht geeignet.
Eine regelmäßige Selbstkontrolle mit dem Body-Mass-Index ist sinnvoll, da Sie frühzeitig ein Risiko auf Übergewicht erkennen können. Somit können Sie auch rechtzeitig entgegenwirken.
Bildquelle: © Uwe Grötzner- Fotolia.com
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